Đánh đầu là một trong những kỹ thuật khó nhất trong bóng đá vì nó đòi hỏi cả sức mạnh thể chất và kỹ năng quan sát, cũng như sự nhạy bén của cầu thủ trong việc lựa chọn vị trí. Để thực hiện một cú đánh đầu hiệu quả và chính xác không phải là điều dễ dàng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ thuật đánh đầu chính xác nhất nhé.
Đầu tiên, bạn phải chọn hướng bóng bay tới, để phá bóng hoặc đánh đầu. Khi bật lên, mắt bạn hướng về phía bóng, tạo điểm tiếp xúc giữa bóng và đầu, khi bóng đã vào phạm vi của đầu, dùng lực của cổ lắc mạnh bóng theo hướng đã định. Trong kỹ thuật đánh đầu, người ta chia thành 3 cách đánh đầu cơ bản.
Mục Lục Bài Viết
Hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật đánh đầu chuẩn
Khái niệm về kỹ thuật đánh đầu
Đây là một kỹ thuật đánh đầu sử dụng phần trán trên để đưa bóng theo hướng bạn đã chọn. Đặc điểm của hình thức đánh đầu này là cú trả bóng làm xoay cơ thể (hông) rất nhiều, do đó lực tác dụng vào bóng mạnh, bóng bay xa và khó đoán.
Tác dụng của kỹ thuật đánh đầu trán trên
Các cầu thủ phòng ngự thường sử dụng kỹ thuật đánh đầu này để phá bóng khi vị trí không thuận lợi hoặc để chuyền bóng và phá bóng để tạo ra một pha phản công có chủ đích. Và các cầu thủ tấn công sử dụng cú đánh đầu này để kết thúc.
Ưu điểm của việc sử dụng kỹ thuật đánh đầu trán
Những người tìm hiểu Uniscore tỷ số bóng đá cho biết: Áp dụng kỹ thuật đánh đầu này khiến hướng bay của bóng trở nên nguy hiểm và cực kỳ khó đoán. Đặc biệt là khi nó được sử dụng để sút. Nếu cú đánh đầu chính xác, cơ hội cản phá của thủ môn (và hàng phòng ngự đối phương) là rất nhỏ.
Nhược điểm:
Tuy nhiên, kỹ thuật này khó đảm bảo độ chính xác vì điểm tiếp xúc giữa trán và bóng hẹp và khó “định vị”. Điều này làm cho sự phối hợp của nhóm không hiệu quả.
Hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện kỹ thuật đánh đầu trán đúng cách
Chuẩn bị:
- Người chơi đứng đối diện với hướng bóng, chuẩn bị chân trước và chân sau (cách nhau khoảng 40-50cm). Nếu đánh bóng bằng trán phải, chân phải bước về phía trước, chân sau hơi cong để giữ thăng bằng.
- Nghiêng người và đầu về phía sau, hơi “xoắn” sang bên trái (ngược lại với động tác vuốt trán bên trái).
Trong giai đoạn tiếp xúc bóng:
- Theo chuyên hia Uni Score, khi áp dụng kỹ thuật húc đầu , cơ thể cúi về phía trước, xoay hông theo hướng ngược với hướng của bóng và phối hợp với động tác đá mạnh của chân sau (Trọng tâm chuyển từ sau ra trước).
- Khi đánh bóng, hãy mở mắt để nhìn theo hướng bóng, nhằm đảm bảo độ chính xác khi tiếp xúc với bóng.
Lưu ý
- Quỹ đạo của quả bóng sẽ phụ thuộc vào vị trí tiếp xúc của trán khi bóng chạm vào.
- Nếu bạn đánh vào tâm quả bóng, nó sẽ bay hơi chéo và theo chiều ngang.
- Nếu bạn đánh vào phần dưới của quả bóng, quả bóng sẽ bay lên cao (theo hướng bay ban đầu của quả bóng).
- Nếu bạn đánh vào phần sau trên của quả bóng, quả bóng sẽ đi xuống.
Những sai lầm khi sử dụng kỹ thuật đánh đầu
- Có khả năng điểm tiếp xúc với bóng không đúng. Thay vì sử dụng bên trán, người biểu diễn sử dụng bên đầu (thái dương), khiến bóng đi không đúng và gây đau.
- Khi kết hợp các động tác, nó không được sử dụng do phải uốn cong thân mình và không xoay khớp hông đủ rộng mà chỉ sử dụng khớp cổ.
- Điểm tiếp đất của quả bóng bị đoán sai nên phần lớn lực tiếp xúc là ở phần gốc bóng, khiến lực tác động yếu.
Hướng dẫn kỹ thuật tấn công bằng giữa trán
Khái niệm về kỹ thuật tấn công trán
Những người quan tâm bd ltd chia sẻ: Đây là một trong những động tác cơ bản phổ biến nhất trong bóng đá. Hầu hết mọi người sử dụng kỹ thuật này để xử lý những quả bóng cao, không thể đá bằng chân hoặc không thể thực hiện được.
Tác dụng của kỹ thuật đánh đầu bóng bằng trán giữa
Các cầu thủ phòng ngự thường sử dụng cú đánh đầu để phá bóng và bảo vệ khung thành. Trong một số trường hợp, cú đánh đầu giữa trán cũng được sử dụng để bắt đầu phản công nhanh.
Các cầu thủ tấn công thường sử dụng kỹ thuật giữa trán để chuyền bóng cho đồng đội hoặc thực hiện cú sút trực tiếp, đưa bóng vào lưới đối phương.
Ưu điểm của việc sử dụng kỹ thuật tấn công trán
Quả bóng di chuyển chính xác và mạnh mẽ vì nó tiếp xúc với phần giữa rộng và phẳng của trán. Nếu cơ thể uốn cong phù hợp với điểm đến (điểm rơi) của quả bóng, cầu thủ sẽ tạo ra một cú đánh đầu có cùng lực như một cú đá.
Nhược điểm của kỹ thuật tấn công trán
Trong một số trường hợp, đối thủ có thể dự đoán được hướng đi của quả bóng.
Hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng thẳng trước giữa trán
Chuẩn bị vị trí:
- Đứng bằng chân trước và chân sau. Đặt chân trước nhẹ nhàng về phía trước, uốn cong chân sau (gù) để hạ thấp trọng tâm. Tập trung trọng lượng cơ thể vào chân sau.
- Ở tư thế bắt đầu, toàn bộ cơ thể giống như một cây cung, ngả người ra sau, sẵn sàng uốn cong cơ thể. Mắt mở, theo dõi bóng và 2 tay dang ra để giữ thăng bằng.
Trong quá trình tiếp xúc với bóng:
- Khi đúng thời điểm, chân sau từ tư thế ngồi xổm bắt đầu đập mạnh xuống đất, đẩy cơ thể về phía trước. Chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sau sang chân trước.
- Khoảnh khắc trán chạm vào bóng là lúc cơ thể chuyển sang tư thế thẳng đứng và nghiêng về phía trước.
- Khi sử dụng kỹ thuật đánh đầu, hãy mở mắt để quan sát bóng, đảm bảo điểm tiếp xúc.
Ghi chú:
- Quỹ đạo của quả bóng phụ thuộc vào vị trí trán chạm vào bóng.
- Giả sử điểm tiếp xúc nằm ở dưới cùng của quả bóng, quả bóng sẽ bay lên cao (bay bổng).
- Nếu điểm tiếp xúc nằm đúng tâm quả bóng, quả bóng sẽ di chuyển mạnh và song song với mặt đất.
- Ví dụ, nếu điểm tiếp xúc nằm ở phía trên quả bóng, quả bóng sẽ bay xuống dưới.
Những lỗi thường gặp:
- Nhắm mắt vì sợ đau nên không chạm đúng điểm.
- Tư thế không ngả người ra sau để chuẩn bị, nên việc cúi người về phía trước không tạo ra lực mạnh. Bóng đi yếu, không chính xác.
- Thân mình uốn cong quá sớm (hoặc quá muộn), các cơ cổ không căng khi tiếp xúc, bóng có lực yếu và thiếu chính xác.
Trên đây là những kỹ thuật đánh đầu thường được nhiều người chơi chuyên nghiệp sử dụng. Hy vọng với những hướng dẫn trên, bạn có thể áp dụng thành công.
